O *açúcar libera dopamina*, um neurotransmissor que atua no sistema nervoso e proporciona sensações de prazer, bem-estar e relaxamento.

O doce natural das frutas não proporciona um estímulo tão intenso, por isso que muitas pessoas recorrem ao doce-doce quando estão tristes, deprimidas ou irritadas.

Porém, *o açúcar branco é o VILÃO da saúde*. Ele provoca o aumento de gordura no sangue, enfraquece os ossos e, se consumido em excesso, facilita o aparecimento da diabetes.

Você quer mudanças reais na saúde? Então comece trocando o açúcar!

Fonte: Quero Vida e Saúde